KUNDALINIYOGA
Måndagar 
Kl. 17.30-18:30

Ett yogapass är uppdelat i tre delar. Först rör vi på kroppen i olika positioner vilket följs av en avslappning. Avslutningsvis gör vi en meditation.

Ta med dig en yogamatta, en filt, en lite stadigare kudde att sitta på samt en vattenflaska.

Yogan är donationsbaserad, dvs du skänker det du tycker att passet är värt. Gåva via Swish eller kontant.

Efter passet finns det även möjlighet att i lugn och ro stanna kvar om du har frågor eller vill prata om dina upplevelser under passet. Jag har bokat en halvtimme extra till detta.

Anmälan: Till Mattias Wärme senast två dagar innan passet, via telefon: 0730278300

Om du anmält men inte kan komma uppskattar jag att du hör av dig och meddelar i så god tid som möjligt.

Minst antal anmälningar är fem. Kommer det färre blir passet inställt.

VILOAFTON 

Onsdag 8 Maj
Kl. 18:30

Ett tillfälle då du bara kommer och vilar i ett flödande ljudbad.

VARFÖR VILA I LJUD?
Ljud från röst och instrument har förmågan att hjälpa oss att slappna av, släppa på det som känns tungt och bara få vara. Ljuden går förbi intellektet så därför behöver du inte göra, tänka eller förstå någonting. Bara vila i ljudbadet.

Under kvällen får du ta del av toner från de vackra 7 kristallskålarna, men även från sång, gitarr och andra instrument. Även orden är med där det behövs.

Vi avslutar med att medvetet låta stunden sjunka in och integreras innan du varsamt kliver upp igen.

BRA ATT VETA:
Ta med det du behöver för att kunna bädda ner dig bekvämt!
- något att ligga på, tex yogamatta, liggunderlag eller liknande.
- kudde och filt

Vi håller till i Folkan, Matfors.
1 trappa ner. Hiss finns.

Pris: 120 kr.

ANMÄLAN: anmäl dig via mail till kontakt@saralisa.se eller  via messenger.

För mer information: VILOAFTON - Toner och sånger att landa i

A Rock n Roll History Show

Lördag 11 Maj
Kl. 19:00

Fjolårets succé är tillbaka!

Sundsvall Rockabilly Allstars tar dig med på en svängom i rock’n’rollens tecken. Konferencier Tomas Sjölander guidar oss genom den tidiga rockmusiken med fokus på rockabillyns gyllene era.

Vårt 6-manna orkestern med rutinerade killar från både Small Town Pimps, Hitchhikers och Van Huljen. Bjuder på klassiker från Elvis och Buddy Holly till Eddie Cochran och Jerry Lee lewis som vi gungar loss till i Filmsalongen på Folkan Matfors.

Kvällen består av 2 akter med en kortare paus emellan.

Mer info hittar ni här:

https://www.facebook.com/events/1465088894391830?ref=newsfeed